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- ¿Cómo se llama la pelota en tu tobillo??
- ¿Cómo se llama el pliegue de tu pierna??
- ¿Qué es el maléolo??
- ¿Cuál es el tendón que va de la cadera a la rodilla??
- ¿Cuál es el hueso que sobresale de tu tobillo??
- ¿Todos tienen un navicular accesorio??
- Que es una ingle?
- Que es un tendon?
- ¿Cómo se llama la parte interna de tu muslo??
- ¿Puedes romper tu maléolo??
- ¿Por qué mi maléolo medial está inflamado??
- ¿Por qué me duele tanto el tobillo??
- ¿Puede romperse tu banda de TI??
- ¿Debería enrollar con espuma mi banda de TI??
¿Cómo se llama la pelota en tu tobillo??
La fractura más común es la protuberancia ósea en la parte exterior del tobillo, el maléolo lateral. El maléolo lateral es la parte inferior del peroné, el hueso más pequeño de la parte inferior de la pierna. El bulto en la parte interior del tobillo, el maléolo medial, se fractura con menos frecuencia.
¿Cómo se llama el pliegue de tu pierna??
Plica de rodilla y síndrome de plica
Una plica es un pliegue en el tejido delgado que recubre la articulación de la rodilla. La mayoría de las personas tienen cuatro de ellos en cada rodilla. Te permiten doblar y mover la pierna con facilidad. Uno de los cuatro pliegues, la plica medial, a veces se irrita por una lesión o si usa demasiado la rodilla.
¿Qué es el maléolo??
Probablemente conozca el maléolo medial como la protuberancia que sobresale en el lado interno de su tobillo. En realidad, no es un hueso separado, sino el extremo del hueso más grande de la pierna: la tibia o espinilla. El maléolo medial es el más grande de los tres segmentos óseos que forman el tobillo.
¿Cuál es el tendón que va de la cadera a la rodilla??
La banda iliotibial (ITB) es un tendón que recorre la parte exterior de la pierna. Se conecta desde la parte superior del hueso pélvico hasta justo debajo de la rodilla.
¿Cuál es el hueso que sobresale de tu tobillo??
Un maléolo es la prominencia ósea a cada lado del tobillo humano. Cada pierna está sostenida por dos huesos, la tibia en el lado interno (medial) de la pierna y el peroné en el lado externo (lateral) de la pierna. El maléolo medial es la prominencia en el lado interno del tobillo, formado por el extremo inferior de la tibia.
¿Todos tienen un navicular accesorio??
Un navicular accesorio es un hueso adicional que se encuentra en el arco central interno del pie. Hasta 2.El 5 por ciento de las personas nacen con el escafoides accesorio.
Que es una ingle?
La ingle es el área del cuerpo donde la parte superior de los muslos se encuentra con la parte más baja del abdomen. Normalmente, el abdomen y la ingle se mantienen separados por una pared de músculo y tejido. Las únicas aberturas en la pared son pequeños túneles llamados canales inguinal y femoral.
Que es un tendon?
Un tendón es un tejido conectivo fibroso que une el músculo al hueso. Los tendones también pueden unir los músculos a estructuras como el globo ocular. Un tendón sirve para mover el hueso o la estructura.
¿Cómo se llama la parte interna de tu muslo??
Músculos cuádriceps: ubicados en la parte delantera del muslo para extender y flexionar la pierna. Músculos aductores: ubicados en la parte interior del muslo para unir las piernas.
¿Puedes romper tu maléolo??
Cuando esta parte del hueso se fractura o se rompe, se denomina fractura maleolar lateral. Este tipo de fractura puede deberse a una torsión del pie y el tobillo, un tropiezo o una caída o un golpe directo en el tobillo. Las fracturas del maléolo lateral pueden causar dolor intenso, hinchazón y hematomas en el tobillo lesionado.
¿Por qué mi maléolo medial está inflamado??
La bursitis maleolar medial es causada por la inflamación o hinchazón de la bolsa del maléolo medial en el tobillo. Esta bursa se encuentra entre la piel y el maléolo medial (el extremo aplanado de la tibia que forma la prominencia del tobillo, a veces denominado hueso del tobillo).
¿Por qué me duele tanto el tobillo??
Las causas más comunes incluyen lesiones, artritis y desgaste normal. Dependiendo de la causa, es posible que sienta dolor o rigidez en cualquier parte alrededor del tobillo. Su tobillo también puede hincharse y es posible que no pueda poner ningún peso sobre él. Por lo general, el dolor de tobillo mejora con reposo, hielo y analgésicos de venta libre.
¿Puede romperse tu banda de TI??
El síntoma más común del síndrome de la banda IT (a veces denominado "ITBS") es el dolor ubicado en el lado externo de la rodilla que aumenta a medida que la persona corre, monta en bicicleta o realiza otros ejercicios con movimientos repetitivos de las piernas. Una persona también puede experimentar una sensación de chasquido, estallido o chasquido en la parte exterior de la rodilla.
¿Debería enrollar con espuma mi banda de TI??
Si bien a menudo se recomienda que use un rodillo de espuma para aflojar su banda de TI, puede que no sea la mejor opción. En cambio, puede concentrarse en aliviar la tensión en los músculos de la cadera y las piernas. Esto incluye el músculo tensor de la fascia lata, que se encuentra en la parte exterior de la cadera.
