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Taurina en bebidas energéticas: ¿Qué es?? Se cree que la taurina, un aminoácido importante en varios de los procesos metabólicos del cuerpo, tiene propiedades antioxidantes.
- ¿La taurina en las bebidas energéticas es mala para usted??
- ¿Por qué está prohibida la taurina??
- ¿Qué le hace la taurina al cuerpo??
- ¿Es la taurina peor que la cafeína??
- ¿La taurina te mantiene despierto??
- ¿Puede Red Bull tener el efecto contrario??
- ¿Dónde es ilegal Red Bull??
- ¿Es Red Bull ilegal??
- ¿Puede la taurina causar manía??
- ¿Cuánta taurina hay en Monster??
- ¿Puede la taurina causar daño renal??
- ¿Por qué el inositol se encuentra en las bebidas energéticas??
- ¿Por qué Red Bull es malo para ti??
- ¿La taurina ayuda con la ansiedad??
¿La taurina en las bebidas energéticas es mala para usted??
Según la mejor evidencia disponible, la taurina no tiene efectos secundarios negativos cuando se usa en las cantidades recomendadas (11). Si bien no ha habido problemas directos con los suplementos de taurina, las muertes de atletas en Europa se han relacionado con las bebidas energéticas que contienen taurina y cafeína.
¿Por qué está prohibida la taurina??
Los estudios han implicado a las bebidas energéticas en enfermedades que van desde la hipertensión arterial hasta los derrames cerebrales y las convulsiones y las enfermedades cardíacas. Por estas razones, está prohibido en algunos países escandinavos después de estar vinculado a la muerte de tres consumidores.
¿Qué le hace la taurina al cuerpo??
La taurina tiene funciones importantes en el corazón y el cerebro. Ayuda a apoyar el crecimiento de los nervios. También podría beneficiar a las personas con insuficiencia cardíaca al reducir la presión arterial y calmar el sistema nervioso. Esto podría ayudar a prevenir que la insuficiencia cardíaca empeore.
¿Es la taurina peor que la cafeína??
Muchas personas creen que la taurina es un estimulante, muy parecido a la cafeína, pero la verdad es que no lo es. De hecho, es todo lo contrario, ya que el ingrediente se agrega a las bebidas energéticas populares como un depresor del sistema nervioso y solo tiene un efecto estimulante en el cerebro.
¿La taurina te mantiene despierto??
Otros dos aminoácidos que inhiben el sueño son la taurina y la tirosina. Ambos aumentan el estado de alerta y elevan nuestro ritmo cardíaco, como lo hace la cafeína. La taurina se encuentra en proteínas animales y vegetales ricos en azufre, como cebollas, ajo, repollo, coles de Bruselas, nabos y en la mayoría de las bebidas energéticas.
¿Puede Red Bull tener el efecto contrario??
Las bebidas energéticas pueden sentirse como un refuerzo del estado de ánimo y el rendimiento (especialmente durante episodios de fatiga extrema), pero la verdad es que en realidad pueden tener el efecto contrario.
¿Dónde es ilegal Red Bull??
Además de Francia, Dinamarca y Noruega también están en la lista de países que han prohibido Red Bull. La prohibición se debe a preocupaciones similares con respecto a los problemas de salud que rodean a Red Bull y sus ingredientes. Qué es esto? Francia no es el único país que ha prohibido Red Bull.
¿Es Red Bull ilegal??
El país, junto con Noruega y Dinamarca, había prohibido Red Bull durante 12 años debido a la preocupación de salud del gobierno por la taurina, un aminoácido que se encuentra comúnmente en las bebidas energéticas. El sitio web de Red Bull dice que la afirmación es una mierda, afirmando que nuestros cuerpos contienen 70 veces más taurina que una 8.Lata de 4 onzas de Red Bull.
¿Puede la taurina causar manía??
La taurina es un aminoácido producido en el hígado y crea un efecto calmante en el cerebro. Una deficiencia de taurina puede provocar más episodios maníacos en una persona con trastorno bipolar.
¿Cuánta taurina hay en Monster??
Las bebidas energéticas (p. Ej., Red Bull, Rockstar, Monster) generalmente contienen 1 g de taurina por 8 oz. El interés en la taurina como un suplemento de ejercicio fue despertado por investigaciones que sugieren que la taurina podría liberarse de los músculos durante el ejercicio.
¿Puede la taurina causar daño renal??
Se ha demostrado que la taurina desempeña un papel en cuatro formas diferentes de enfermedad renal: glomerulonefritis, nefropatía diabética, insuficiencia renal crónica y lesión renal aguda (IRA).
¿Por qué el inositol se encuentra en las bebidas energéticas??
Las bebidas energéticas incluyen este ingrediente porque ayuda con el sistema nervioso y la modulación de la serotonina. También se han administrado altas dosis de inositol a pacientes con determinadas enfermedades psiquiátricas debido al efecto positivo sobre el sistema nervioso.
¿Por qué Red Bull es malo para ti??
Particularmente en las personas más jóvenes, la ingesta excesiva de bebidas energéticas se ha relacionado con un ritmo cardíaco anormal, un ataque cardíaco y, en algunos casos raros, la muerte (1, 12, 13). Las bebidas energéticas también tienen un alto contenido de azúcar, que se asocia con la obesidad, los problemas dentales y la diabetes tipo 2.
¿La taurina ayuda con la ansiedad??
El aminoácido taurina es un precursor de GABA, un neurotransmisor inhibidor. El aminoácido teanina es un antagonista del glutamato, un neurotransmisor excitador. Uno o ambos de estos suplementos pueden ser beneficiosos en el tratamiento de la ansiedad y / o depresión.
