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Flexibilidad
¿Cuál es el beneficio de ser flexible??
Estirar su cuerpo para volverse más flexible y flexible ofrece muchos beneficios físicos. Dicho entrenamiento permite movimientos más fáciles y profun...
¿Qué entrenamiento de flexibilidad?
El entrenamiento de flexibilidad implica ejercicios de baja intensidad que aumentan el rango total de movimiento de una articulación o grupo de articu...